¿Cuáles son los efectos secundarios de una dieta con solo proteínas?

Esto dará lugar a problemas con sus hormonas, ya que no les quedan bloques de construcción (es decir, grasa dietética), solo para mencionar uno de varios problemas graves. Los carbohidratos no son el problema, ya que el cuerpo puede vivir en cetogénesis, ¡pero por lo tanto también necesitará grasa dietética! Por lo tanto, una dieta con solo proteínas no es una buena idea en realidad. Puede echarle un vistazo a mi blog TURN, donde encontrará la serie de principios básicos de nutrición y pronto la serie de ejercicios básicos (comenzando en agosto / septiembre) para la pérdida de grasa y la mejora física. Esa es quizás la información que está buscando. Me alegrará si eso te ayuda a lograr lo que buscas.