¿Comer como máximo 500 calorías al día cuenta como pasar hambre?

Lo más probable es que sí. Yo no cuento los caloires (tengo mis razones más fuertes ), pero busqué en Google cómo sería una comida de 500 calorías y no me impresionó, especialmente si eso es todo lo que comerías durante todo el día. Mis hijos (incluso los más jóvenes, de 7 años) comen más que eso. Entonces, adolescente o no, sí, creo que te morirías de hambre. Algo que NUNCA recomendaría. La mayoría de las razones de las personas para restringir las calorías ( como si pudieran predecirlas con precisión ) son para perder grasa corporal adicional. Este es un mal enfoque porque – y notarán esto con todas estas recetas “bajas en calorías”, todas tienden a restringir la grasa (GRAN error) compensando con carbohidratos adicionales (saludables, aunque no realmente) para acompañar las piezas extremadamente delgadas de proteína Todo mal. No tiene que restringir las calorías para estar delgado, solo tiene que mantener un equilibrio adecuado de macronutrientes y cuidar su salud. Entonces, su cuerpo utilizará los mejores dos mecanismos que tiene para controlar cuánto come: hambre y saciedad. Cuando come cosas equivocadas, estos dos mecanismos se descontrolan, pero a medida que arregla su dieta, no tendrá que depender de nada más que estos dos.

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Sí, se está muriendo de hambre, y especialmente si eres un adolescente. Si crees que solo estás comiendo 500 calorías por día, entonces debes acudir a un médico de inmediato. No se demore. Estás en serio peligro.