¿Cuál es el mejor tipo de suplemento de calcio para tomar?

El calcio ayuda a formar huesos fuertes, pero el valor de los suplementos de calcio ha sido cuestionado.

Calcio Tipo y Pro

Citrato de calcio (Citizen, Solgar) 21% de calcio, más fácil de absorber

Carbonato de calcio (Tums, Caltrate, Rolaids) 40% de calcio menos costoso; tiene más calcio elemental

Supreme Content

¿Para qué se utiliza el hidróxido de calcio?

¿Debo tomar suplementos de calcio?

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Puede tomar tabletas de calcio de sixpack. Es la mejor fuente de calcio para nuestro cuerpo …

Vansh Sharma

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