Si su objetivo es la producción vit D 11: 00-4: 00 es su mejor momento para exponer la piel a la luz del sol en una cantidad mínima de tiempo.
En términos generales, la rotura no afectará la producción de vit D, siempre y cuando esté soleado durante esos 2 segmentos de tiempo. Una vez dicho esto, la exposición de 5 minutos parece un poco corta, ya que toma un tiempo para que el proceso de producción entre en marcha.
Si está disparando para una exposición diaria máxima de 15 minutos, lo haría en 1 disparo.
