Me alegro de que preguntaras. Como puede ver en las tablas a continuación, la lista es larga.
Ácidos grasos en la dieta, incluidos los esenciales y no esenciales:
Acido fitánico de plantas verdes (no esencial):
¿Cuáles son ejemplos de ácidos grasos no esenciales?
Supreme Content
¿El ácido graso Omega 3 ayuda a erradicar el acné hormonal?
¿Por qué los enlaces dobles hacen que los ácidos grasos insaturados sean menos estables?
¿Por qué el cerebro no usa ácidos grasos como combustible?
¿Qué significa realmente el signo menos (-) en los ácidos grasos Omega-3?
De todos los ácidos grasos de 18 carbonos y más cortos, solo el ácido linoleico y el ácido alfa-linolénico son esenciales. El resto no son esenciales. Algunos ejemplos (nombres comunes): ácidos esteárico, oleico, palmítico, mirístico y láurico. ¿Necesitas nombres químicos?
Algunos ejemplos de ácidos grasos no esenciales con sus fuentes dietéticas son los siguientes-
Los ácidos grasos esenciales son-
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Los ácidos grasos no esenciales que no son requeridos por el cuerpo en su lugar pueden causar daño. Los ácidos grasos de transferencia son el tipo de grasas no saturadas que no son ácidos grasos esenciales que causan un aumento en la enfermedad cardíaca. Los ácidos grasos no esenciales simplemente se clasifican como el cuerpo humano puede sintetizar a partir de otros nutrientes lilie carbohidrato
Los ácidos grasos no esenciales son los que pueden ser sintetizados por nuestro cuerpo y no hay necesidad de ingesta a través de la dieta.
P.ej. Ácido palmítico, ácido esteárico, ácido caproico
Los ácidos grasos no esenciales son aquellos ácidos grasos, nuestro cuerpo puede producirlos o sintetizarlos de forma natural y es por eso que no es necesario que los tomemos con dieta.
