¿Cuáles son los beneficios del té de hierbas versus solo comer las hierbas?

Si realmente quiere mejorar su salud, su digestión, combatir el cáncer y la inflamación, debería considerar agregar especias y hierbas a sus comidas y tés en su vida diaria. Desde mi punto de vista, ambos caminos son beneficiosos y uno se puede llenar por el otro lado. Es solo que no puedes comer hojas de olivo u orégano, por ejemplo, porque son demasiado amargas para que puedas prepararles té y añadirle miel cruda orgánica [1]

Y no se puede hacer té, hierbas como el cilantro o pimienta papipa, o polvo de cúrcuma por razones obvias.

Pero de cualquier forma que los use, es saludable y beneficioso.

Notas a pie de página

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Las hierbas medicinales y culinarias son una parte integral de la nutrición; ambas tienen propiedades que ayudan a un estado de homeostasis.

La preparación y el uso dependen de qué afección pretenda tratar o prevenir.

Personalmente, consumo muchas hierbas y la manera en que la consumo depende de mi estado de ánimo, del clima y del apetito, etc. Por ejemplo, en un día frío, es posible que prepare un poco de té de hierbas y en otras ocasiones solo pueda masticar un poco de pimienta de cocodrilo. el mismo resultado calor lol

Entonces IMO diré que no mucho se ve afectado de ninguna manera. El resultado final es aprovechar los numerosos fitonutrientes presentes en las hierbas secas, cocinadas o consumidas crudas.

Cuidate.

¿Cuáles son los beneficios del té de hierbas versus solo comer las hierbas? Por ejemplo: ¿cómo difiere el té de jengibre de simplemente comer raíz de jengibre (excepto que la raíz de jengibre es repugnante para comer crudo)?

Algunos de los ingredientes activos en una hierba pueden ser más fáciles de absorber del agua que de los alimentos. También es posible obtener una mayor concentración en un té que comerlo, por ejemplo, puedes preparar un té con 10 gramos de una hierba, pero probablemente no quieras comer 10 gramos de él. Puede haber otros beneficios, pero creo que estos dos son importantes.

Beber té de hierbas puede mejorar su digestión, combatir el cáncer y la inflamación. Considere la posibilidad de agregar especias y hierbas a sus comidas y tés en su vida diaria. Desde mi punto de vista, ambos caminos son beneficiosos y uno se puede llenar de otra manera. Es solo que no puedes comer hojas de olivo u orégano, por ejemplo, porque son demasiado amargas para que puedas prepararles té y añadirle miel cruda orgánica. Hay otros compuestos que solo se liberan con calor. Sin embargo, hervir un té en lugar de hacerlo con agua caliente puede hacer que algunos volátiles se escapen al aire circundante.

La acción de calentar hierbas juntas en el agua crea nuevos compuestos que se forman cuando los productos químicos se filtran de las hierbas en el té. Hay otros compuestos que solo se liberan con calor. Sin embargo, hervir un té en lugar de hacerlo con agua caliente puede hacer que algunos volátiles se escapen al aire circundante.

El jengibre es un ejemplo poco común en el sentido de que es fácil de comer en su forma no relacionada con el té. Pero como té, podría ingresar a su sistema más rápido que como un alimento sólido.

Muchos otros tés de hierbas están hechos de hojas, y en su mayoría están secos. Entonces, comer las hojas no es realmente una opción, y no todas las hojas son particularmente digeribles en su totalidad. Lo mismo ocurre con las raíces, la corteza y otras partes de la planta que pueden no ser muy divertidas para comer. La experiencia de beber té podría ser mucho más placentera.

En primer lugar, el té de hierbas no es té . Para llamar a un té de bebida, tiene que venir de una planta en particular.

Dicho esto, puedes comer hojas de té y obtener muchos de sus nutrientes, pero puede no ser sabroso. Todavía obtendrá los nutrientes de él, y puede obtener más al comerlo en lugar de beber el té.