¿Qué tanto impacto tiene la comida en su salud mental?

La comida crea un impacto directo en nuestra mente. Cocinar comida buffet extremadamente deliciosa con enojo, cansancio o vibración incorrecta no sirve. Por otro lado, cocinar una comida sencilla con todas las vibraciones y bendiciones adecuadas crea maravillas. Sigo a un gurú espiritual (maestro espiritual) y mi hábito diario es reproducir su video mientras preparo la comida. De esta manera, puedo escuchar sus palabras mientras trabajo, de lo contrario, no tengo mucho tiempo. Además, alimenta mi mente con todos los buenos conocimientos y purifica mi estado de ánimo mientras preparo la comida. Preparo comida dos veces al día, y me toma alrededor de una hora preparar una comida. Entonces, haciendo de esto un hábito, 2 horas por día. Estoy alimentando mi mente con un buen conocimiento espiritual y, a través de mí, está entrando en la comida que comen los miembros de mi familia.

¿Te has preguntado alguna vez por qué incluso un simple alimento preparado por mamá, o en cualquier función religiosa, o en un templo tiene un sabor extremadamente satisfactorio? La gente se para durante horas en fila en los templos para recolectar Prasad (una sustancia material de comida que es una ofrenda religiosa) solo para obtener esas vibraciones puras dentro de ellos.

Cada vez que le pidas a tu mamá comida adicional, incluso si la comida está terminada. Ella cocinará algo y te servirá todo el amor. Pero, en una situación similar, si va a pedirle a su criada que cocine alimentos que cocine extra, incluso si ella cocinara alimentos, pero obviamente para ella, será lo mismo que su jefe le pedirá que haga algunos archivos adicionales, incluso cuando su las horas de trabajo ya están terminadas o cuando el jefe lo carga con trabajo adicional cuando usted quería terminar todo y regresar corriendo a casa.

Si eres como la versión anterior de mí, que no sabe cocinar. O incluso si sabes cocinar pero prefieres que alguien más cocine para ti. Luego, antes de comer, haz una pausa de 30 segundos y bendice tu comida. Bendice tu comida con toda la energía correcta, bendice tu comida de manera que desees que un santo te bendiga. Practica esto diariamente solo por 1 semana y verás milagros sucediendo. Inicialmente, puede notar que se está olvidando de bendecir la comida. Pero sigue haciéndolo, poco a poco se convertirá en un hábito. Un hábito que debes inculcar para crear maravillas en tu vida y en la de los miembros de tu familia.

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Si no como suficientes frutas y verduras, no puedo ir al baño. Entonces, si sobretodo me vuelvo más y más y mejor, la mayoría sabe cómo va eso. Pero si como sano 3 veces al día, permanezco con el mismo peso y mucho menos enojado cuando surgen situaciones malas, porque obviamente necesita comida para vivir, y si me muero de hambre (es decir, saltee mis 3 comidas) estoy muy malhumorado y enojado. Molesto. Aparte de eso y no comer demasiada sal o azúcar, mi salud mental es bastante buena para lo que como. ¿Qué lo empeora? El alcohol y las drogas ilegales empeoran las cosas, ya que en realidad estoy tomando pastillas. Para mi salud mental, mezclar las dos me hace enojar porque mezclar ambas hace que mis pastillas no funcionen. Pero una copa o dos de vino una vez a la semana no está tan mal en mi sistema, simplemente no puedo beber en exceso como 50 cervezas en un entorno, apenas puedo beber más de 7 vasos de vino sin vomitar, así que ahí tienes eso, esa es mi dieta para mi salud mental.

Mira, enfrenté este problema

Cada vez que comía demasiado sobrecargaba mi estómago con comidas rápidas poco saludables porque tenía tiempo libre en la oficina, el gas solía formarse con olor y sonidos.

También tengo dolor de cabeza severo que no va incluso con las tabletas

Solo cuando me aclare el estómago con ducolax o algo, solo bajará el dolor de cabeza

Tampoco me daría sueño con gas y dolor de cabeza

Becoz de todo esto, nunca me puedo concentrar en mi trabajo

Así que estos son los resultados de comer en exceso hábitos alimenticios poco saludables

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Más tarde usé una técnica específica para controlar estos problemas de dieta

Todas las mañanas después del desayuno tomaré 1 litro de agua y me sentaré sobre una almohada en una silla (silla de plástico) con ambas piernas sobre la silla como pies casi tocando mi asiento cerca de mis ojos y siento que todo mi gas se apaga y estoy tener movimiento libre

Después de sentarme así durante 10 a 30 minutos, todo el gas sale lentamente y me apresuro a ir a la sala de descanso. Después de un mes de este hábito, me adelgacé

Pero cada vez que estoy fuera de este hábito otra vez estoy sintiendo gas

Coma alimentos saludables, pero solo a tiempo, solo 3 veces al día, y no se comprometa con amigos forzándolos a comer