¿Existen pruebas científicas y razonamientos detrás de las supuestas afirmaciones de “comida cerebral”?

Algunas de estas afirmaciones son tergiversaciones o distorsiones de los resultados de la investigación. Por ejemplo, los peces de agua fría proporcionan altos niveles de ácidos grasos DHA y EPA que son necesarios para el desarrollo y mantenimiento del sistema nervioso del que depende la función cognitiva. ¿Un adulto maduro y saludable se volverá más inteligente al comer pescado? Probablemente no, pero puede ser protector contra el deterioro cognitivo y la demencia.

Si quieres saber más, lee algunas investigaciones de Google Scholar.
rendimiento cognitivo “aceite de pescado”
Página en scholar.google.ca

No hay nada detrás de estos reclamos. Los veo regularmente de columnistas y comentaristas en general que quieren algo para llenar las pulgadas de la columna. No he escuchado que el NHS o el gobierno nos digan que comamos nuestro brócoli para que nuestros cerebros no se pongan mohosos. Incluso el tan publicitado aceite de pescado omega 3 nunca ha demostrado tener ningún beneficio real para la salud, sin embargo, a pesar de haber sido totalmente desacreditado, sigue siendo un punto de venta de suplementos y alimentos. Coma una dieta sensata, manténgala variada e interesante, y si le preocupa algo consulte a su médico.

Es posible que desee leer este artículo agradable y perspicaz (pero tardío):

http://www.wired.com/2008/04/gs-