Si tuviera que subsistir con 5 alimentos, ¿qué elegiría?

ooh … Hardie.

1) Filete, si tengo que elegir, filete o chuletón

2) anacardos

3) aguacate

4) chocolate oscuro

5) arroz integral

Difícil llamada. Me gustaría tener espinacas allí, pero si estoy limitado para siempre, el chocolate tiene que estar en la lista, junto con una nuez y grasas buenas.

Si no se limita a artículos individuales-

1) filete

2) Veggie stir fry mix (zanahorias / champiñones / cebolla / brócoli, etc.)

3) Pizza

4) Mezcla de Trail (con chocolate en ella)

5) Ensalada de huevo o huevo

“Filete, queso, carne de venado, huevos y carne”

“Dijiste bistec dos veces …”

“Me gusta el bistec …”

En realidad repollo (muy versátil y relleno, bistec (obviamente), queso (obviamente), pasta (va bien con todo) y tomates

Pollo (proteína magra asequible)

Brócoli (rico en ácido fólico y otros minerales / vitaminas)

Cualquier tipo de nuez (proteína, grasa y vitamina E)

Avena (gran cantidad de nutrientes ricos en fibra y carbohidratos ricos en fibra)

Productos lácteos (para la grasa, proteínas y minerales / vitaminas): se pueden usar para completar los requisitos de kcal, ya que todo lo demás será kcal-pobre

No soy un experto en la nutrición de nadie, sino en el mío. Yo elegiría

1. Pollo
2. Brócoli
3. Batata
4. Mantequilla de maní
5. Chocolate

1. Aguacates

2. Moras

3. Mezcla de senderos

4. yogur de leche de coco

5. Pistachos

No sé si esto me mantendría con vida, pero puedo garantizar si vivo o no, mi barriga estará feliz.