Bueno, no creo que haya un buen “desayuno” para el aumento de peso, sin embargo, si estás luchando por subir de peso, sugiero “elementos densos en calorías”.
-Artículos dulces, como pastel, pan de plátano, etc.
-No te olvides de la grasa. Mantequilla, aceite de oliva, etc.
– Nueces, excelente nutrición y alto en calorías
-Mantenga la nutrición equilibrada, con algo de proteína
teniendo eso en cuenta, puedes tener
-Pilete de panqueques, con almíbar espeso
-Deprimido pan de plátano frito con rebozado y jarabe de chocolate en la parte superior
Pastel de Misisipi con helado
-breta con huevo frito, salmón, aceitunas y queso
