- Agregue un poco de aceite de oliva en su ensalada. en realidad puede ayudarlo a aprovechar al máximo el valor nutricional de su comida
- Coma alimentos que contengan las vitaminas liposolubles A, D, E y K
- Reduzca su consumo de alcohol.
- Mastica bien tu comida.
- No te estreses.
Cómo hacer que mi sistema digestivo absorba nutrientes de manera más eficiente
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