Te sugiero que la vida de Spirulina vea algún valor nutricional comparativo
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¿Qué marca de proteína de suero es mejor: Ultimate Nutrition o Dymatize?
¿Cuál es la mejor proteína, suero de leche o proteína de huevo?
Si no eres vegetariano o vegano:
pechuga de pollo, pechuga de pavo, pescado blanco magro, yogur griego, queso cottage, queso ricotta, clara de huevo, queso bajo en grasa.
Si eres vegetariano no vegano:
clara de huevo, tempeh, tofu, yogur, queso, seitán (gluten vegetariano), soja.
Si eres vegano:
tofu, tempeh, habas de soja, seitain, semillas de cáñamo, semillas de chia, quinua.
Para obtener más información sobre varios alimentos y suplementos ricos en proteínas, puede consultar este video detallado a continuación:
Todos estamos aquí leyendo las respuestas para que sepamos la importancia de las proteínas.
Al leer acerca de la deficiencia de proteínas me encontré a continuación artículo que dice: ¿Qué es la proteína, cuánta proteína se necesita según la edad y qué es la deficiencia proteínica?
También le informa sobre los alimentos ricos en proteínas y la cantidad de proteína que obtiene de cada porción.
¿Qué es la deficiencia de proteína? Aquí está todo lo que necesita saber
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