Un paquete de fideos Maggi tiene un poco menos de 300 calorías, pero muy bajo valor nutricional.
Si no comes nada más que 5 paquetes de fideos Maggi todo el día, aún así no ganarás peso, ya que eso equivaldría a solo 1500 calorías, y las calorías de un nivel promedio de mantenimiento de 17 años están muy por encima de eso. Pero no obtendrá ni siquiera una fracción de los nutrientes que su cuerpo necesita. Su ingesta comprenderá nada más que carbohidratos procesados. Resultado: propenso a diversas deficiencias y problemas de salud.
Pero si está comiendo Maggi solo para el desayuno y come alimentos sanos y balanceados durante el resto del día, tal vez pueda compensar esas 300 calorías inútiles / vacías, por lo que no debería causar un problema de salud. Pero date cuenta de que hay opciones que son mucho más saludables y ofrecen más saciedad por la misma cantidad de calorías.
