¿Puede la misma persona responder de manera diferente al multigrano y al trigo integral?

Por supuesto. En algún lugar, alrededor del 1 por ciento tiene celiaquía, esprúe u otra reacción fuerte a algunos granos, por lo que si la mezcla multigrano no los tiene a los que reaccionan, no tienen síntomas. En…
¿Puedes alcanzar el valor diario de calcio de los alimentos si evitas los productos lácteos?

De hecho, el calcio lácteo es el calcio más incomprendido. Es un mito difundido por el lobby de productos lácteos que los lácteos son una necesidad en la vida diaria y que sin los lácteos humanos tendrán deficiencia…
Accidentalmente comí 4 oz de grasa de cerdo pura, ¿qué tan malo es esto para mí?

La grasa de cerdo pura es LARD. Grueso, blanco, grasoso, justo para un excelente pastel de hojaldre, pero ¿cómo demonios podrías comer “accidentalmente” un cuarto de libra (110 gramos) de manteca pura? Estoy seguro de que la mayoría…
¿Cuáles son los beneficios de comer 2 tazas de avena por día?

Algo de fibra No hace que pierda peso, a menos que lo esté usando para reemplazar un bol de cheerios u otro cereal con azúcar. No tendrá acceso a la grasa corporal para obtener combustible durante mucho tiempo…
¿Hay alimentos similares a este en la India?

Soylent no es más que un reemplazo de comida. El reemplazo de comida se debe usar en las situaciones en las que no puede completar sus macros utilizando alimentos integrales y desea compensar el reemplazo de comidas. Whey…
¿El azúcar blanco y el azúcar de sacarosa son lo mismo?

Sí. Sí lo es. El azúcar de mesa blanco doméstico estándar es sacarosa. La sacarosa está hecha de glucosa y fructosa. Si quieres glucosa pura, quieres dextrosa. No sé nada sobre la fructosa pura, nunca la necesité.
¿Es la obesidad principalmente una “adicción a la comida”, un trastorno endocrino, un mal hábito, una ingesta calórica excesiva, un “metabolismo lento” u otra cosa?

La obesidad puede deberse a una combinación de varios factores. Pero esencialmente la obesidad se desarrolla cuando comemos más calorías de las que quemamos. Cualquier exceso de calorías se almacena como grasa para el día en que podemos…
¿Podría alguien vivir solo de sandía y, si es así, durante cuánto tiempo?

Esto de nuevo. Sí, puedes sobrevivir comiendo solo [lo que sea]. Pero no es largo y no está bien. En una situación de supervivencia comes lo que puedas.
¿Cuántas cucharadas de azúcar deberíamos consumir a la edad de 45 durante todo el día?

Ninguno, su cuerpo tiene cero requisitos para que usted coma azúcar. Cualquier glucosa que su cuerpo necesita se obtiene del hígado a través de un proceso llamado gluconeogénesis. Nosotros, como humanos, solo tenemos un requerimiento de proteínas, grasas,…
Si 100 gramos de pollo contienen solo 30 gramos de proteína y 7 gramos de grasa, ¿qué representa el otro 63%?

No estás comparando manzanas con manzanas. 100 gramos de pollo es una medida de peso. Los 30 gramos de proteína y 7 gramos de grasa son una medida de calorías. EDITAR: Gracias a Laura Weige por aclararme esta…