¿Qué tan importante es el buen aire para respirar? Así de importante es la buena nutrición. Tu salud está directamente relacionada con lo que comes, porque tu cuerpo y su estado es el resultado de lo que ingieres en él.
No es posible comer siempre cosas “buenas y nutritivas”, a veces debido a problemas de disponibilidad y en otros momentos simplemente porque preferimos satisfacer nuestro paladar.
Ambas son razones justas para suspender su plan de nutrición, pero el truco es hacerlo con poca frecuencia y agregar ejercicio y otros hábitos saludables a su vida.
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