¿Cuál es una dieta vegetariana perfectamente equilibrada para un joven de 19 años?

Menú para un típico sur-indio: Mañana: taza de café o té verde, 4 Idlies / 3 dosais. Tarde: 3 Chappathis con Dhal, un tazón de arroz (Sambar / Rasam / Curd) con zanahoria poriyal, espinaca o cualquier otro…
¿Hay algún efecto a largo plazo de comer comida picante?

En realidad, se obtienen beneficios para la salud al consumir alimentos condimentados, desde proteger el revestimiento del estómago hasta mantener el corazón saludable. Aquí hay uno: “ Mucha gente todavía cree que el ají irrita el estómago y…
¿Por qué los niños pequeños de repente se vuelven quisquillosos? Tengo un niño de 3 años que solía comer de todo, pero que recientemente comenzó a rechazar alimentos. ¿Debo preocuparme por la nutrición y agregar un multivitamínico? ¿Hay alguna razón biológica o científica para esto?

Los niños de dos años están descifrando los límites y disfrutan de la idea de que están separados de usted. Dices “tomate” y dicen “¡No!” Continúa sirviéndoles lo que quieras para servirles. Ofrézcales opciones de dos o, como…
¿Qué valor nutricional tiene una mazorca de maíz (sin los granos)?

Nutrición Básica Una pequeña mazorca de maíz dulce y blanco en la mazorca contiene 63 calorías, 13.9 g de carbohidratos totales y 2 g de fibra dietética. Con base en una dieta de 2,000 calorías por día, estas…
¿Morirías si comieras tus propias heces por un período continuo de tiempo?

Te pondrías muy enfermo de inmediato. La “ruta fecal-oral” es la forma más común en que la gente se enferma, y ​​es exactamente lo que parece: accidentalmente ingieres un poo. Es por eso que el lavado de manos…
¿Podría una persona activa vivir a través de la nutrición parenteral total durante toda su vida?

Es muy poco probable hasta el punto de que una persona pueda vivir con nutrición parenteral total (NPT) por periodos prolongados de tiempo. TPN tiene todos los nutrientes, vitaminas, etc. requeridos por el cuerpo, sin embargo, el mayor…
¿Cuál es un argumento inteligente y / o razón para hacerse vegetariano?

No estoy en contra de que alguien no sea vegetariano, pero por lo general hay cuatro argumentos presentados por los vegetarianos. La mayoría de los vegetarianos usan uno o más de estos 4. No matar a un ser…
¿Qué combinación de alimentos vegetarianos constituye una dieta balanceada, mientras que requiere la menor cantidad de tiempo en preparación?

Sopa de lentejas y escarola. Es una comida que he hecho con bastante frecuencia, no porque sea vegetariano, porque no lo soy, sino porque es nutritiva, deliciosa y muy fácil de preparar. En una sartén, agregue la bolsa…
¿Hay algún estudio científico creíble realizado por alguna institución respetada que respalde la afirmación de que el aceite de canola no es saludable?

Se está trabajando seriamente en los efectos de los aceites refinados en general, aunque no necesariamente en la canola en particular, por ejemplo: http://www.ajcn.org/content/81/2… Pero nada de eso es realmente lo que entra en ese sitio web, que…
¿El microondas hace que mi comida no sea sana o radiactiva?

Sí, los hornos de microondas son seguros. Si bien pueden dañar el contenido de vitaminas en las verduras, especialmente la vitamina C, lo hacen a un ritmo mucho menor que la simple ebullición. Cocina en microondas y nutrición