¿Por qué los niños pequeños de repente se vuelven quisquillosos? Tengo un niño de 3 años que solía comer de todo, pero que recientemente comenzó a rechazar alimentos. ¿Debo preocuparme por la nutrición y agregar un multivitamínico? ¿Hay alguna razón biológica o científica para esto?

Cuando mis hijos, a través de esta etapa, mi esposa, la investigadora consumada, fue en busca de una respuesta. Encontró una teoría (o tal vez un hecho comprobado) que decía que los niños hacen esto para protegerse de las comidas nocivas o peligrosas. hace miles de años, algo que sabía mal probablemente era malo para ti o iba a matarte, como carne podrida, bayas venenosas o fruta podrida.

Ahora que nosotros, los que comemos, tenemos una paleta más amplia de alimentos y sabores, solo puedo especular que esto ha evolucionado para ser simplemente exigente al comer. En lugar de evitar cosas “asquerosas” porque podrían lastimarte, ahora los niños evitan cosas “asquerosas” porque no son deliciosas.

También entre el 2 y el 3 es cuando los niños comienzan a entender qué es obstinado y comienzan a practicar su independencia y desafío.

Una teoría que tiene mucho sentido para mí es que cuando los bebés son pequeños y muy dependientes de su cuidador, comerán todos los alimentos que coloquen frente a ellos (o al menos, serán diversos y fáciles). Una vez que tienen la edad en que comienzan a aprender a caminar (alrededor de un año), la mayoría empieza a ser más exigente y no les gusta probar cosas nuevas. En los días de los hombres de las cavernas (e incluso hoy en día) que protegían al niño recién independizado de envenenarse comiendo algo que acababan de encontrar en algún lugar. Luego, en la etapa en que aumentan sus habilidades verbales y de comprensión, a menudo la delgadez extrema disminuye porque ahora pueden comprender y comunicarse sobre los alimentos.

Ahora algunos niños continúan siendo exigentes más allá de la fase inicial de autoprotección. Y creo que, si bien parte de esa preferencia es real, mucho tiene que ver con el hecho de que sus padres mezclan alimentos y emociones. O bien la comida se convierte en una herramienta para el juego de poder (¿Quién va a ceder primero?) O para mostrar y aceptar / rechazar el amor. Sé que es difícil, pero si puedes separar los alimentos y las emociones en la medida de lo posible, será más fácil para tu hijo tratar la comida como comida y comerla porque a él le gusta. Esto puede recorrer un largo camino en todo el espeluznante desastre de obesidad, trastornos alimentarios, etc.