¿Por qué tengo que ir al baño inmediatamente después de comer?

Varias razones, pero déjame elegir las cuatro razones más comunes asumiendo que no tienes otras complicaciones: Podría ser un caso simple de espacio finito, y es bastante común. Estás empujando comida hacia tu barriga que empuja las cosas…
¿Por qué soy deficiente en vitamina B12 a pesar de que como mucha carne?

La vitamina B12 es muy difícil de absorber por el cuerpo. Requiere una proteína especial llamada factor R para protegerla del ácido estomacal, y luego otra proteína llamada factor intrínseco gástrico para transportarla a las células que recubren…
¿Ser vegano afecta mi digestión y energía?

Odio decirte esto, pero el veganismo no es saludable. Estás viendo la evidencia en este momento. Las dietas a base de plantas son las más saludables, esto es cierto. Pero a base de plantas no significa que no…
Quiero vitamina B3, B6 y B12. ¿Es mejor comprarlo individualmente o comprar complejo de vitamina B?

No es necesario comprarlos, solo comer bien. Estoy de acuerdo con Stijn, si está comiendo una dieta balanceada, debe tener todas las vitaminas B que necesita. Y es posible hacerlo como vegetariano o vegano a pesar de las…
Soy un habitual en el gimnasio y tomo Whey Protein Isolate diariamente después del ejercicio (50 g de proteína) y la misma dosis en la noche. ¿Estoy haciendo hincapié en mi hígado?

¿Cuanto pesas tu? El estándar aceptado en los círculos de entrenamiento de fuerza es que el cuerpo requiere alrededor de 1.5gms a 2gms de proteína por kilogramo de peso corporal. Entonces, por ejemplo, su peso es de 80…
¿Cuánto tiempo podría alguien vivir de una dieta que consiste en nada más que mantequilla de maní y agua?

Bueno, veamos la etiqueta nutricional de la mantequilla de maní JIF: Para satisfacer las necesidades calóricas diarias básicas (2000), tiene que comer 10 porciones al día, así que multiplique todos los% Daily Values ​​por 10. Cualquier cantidad que…
¿Cuál es el efecto del azúcar en nuestro cuerpo?

Azúcar … azúcar de uva (glucosa) … no azúcar de caña de azúcar (sacarosa) es el combustible que usan todos los animales de superficie. Tienes que adentrarte en el océano hasta los respiraderos volcánicos para encontrar criaturas alienígenas…
Tengo 23 años y tengo que mirar la pantalla de la computadora al menos 12 horas al día debido a las necesidades laborales. ¿Hay vitaminas o consejos nutricionales que puedan evitar que mi visión empeore?

Aplique saliva a los ojos al despertarse por las mañanas Beba amla en polvo con agua o jugo de amla diariamente Gira tus ojos a menudo y dibuja alfabetos en el aire con tus ojos Por cada 2…
¿Cuál es la mejor nutrición si una persona se ha unido a un gimnasio y él es vegetariano?

El cuerpo necesita los 3 macro nutrientes; carbohidratos, proteínas y grasas, por diferentes razones. En términos generales, el cuerpo necesita carbohidratos para obtener energía, proteína para la restauración muscular y grasa para la regulación del calor y la…