Me acabo de enterar de que comí alrededor de 1000 calorías por día durante la última semana mientras me sentía lleno todos los días. ¿Hay algo mal conmigo?

Calorías es la cifra más mal calculada, lo que resulta en ganancias decepcionantes. La mejor herramienta de control de porciones se encuentra en sus dos puños: cada comida, no coma NUNCA MÁS que el volumen de dos puños…
Cómo usar el índice glucémico

No dependas demasiado de ella, úsala como referencia. El IG se basa en una única fuente de alimentos, pero cuando los alimentos se combinan, se producen diferentes resultados. ¿Cuántas veces comes alimentos como una sola entidad sola? Todavía…
¿Cuál sería una dieta ideal para un principiante de gimnasia? considerando que quiero ganar músculos. mi edad es 19.

Depende de muchos factores, como si tiene sobrepeso / peso insuficiente, su altura, peso, patrones de alimentación, si es vegetariano o no vegetariano. De todos modos, intentaré responder teniendo en cuenta que no tienes problemas para tomar huevos…
¿Una dieta con carne ayuda a controlar la esquizofrenia?

Extremadamente improbable. Usted no se deshace del problema con la dieta. Se ha intentado antes y nunca ha tenido éxito durante un período de tiempo prolongado. No puedo decirte por qué tus síntomas han remitido por ahora, pero…
¿Cuál es la diferencia entre R-ALA y RS-ALA?

¿Estás seguro de que no te estás mezclando con R-Ala y RS-Ala, donde Ala significa alanina , no ácido alfa-linolénico? R y S se usan normalmente para describir la identidad de un compuesto quiral en su forma enantiopura…
¿Qué dieta vegetariana sería buena para cabellos largos y fuertes y qué vitaminas son importantes para detener la caída del cabello?

Una dieta rica en biotina, calcio, vitamina B12 y vitamina D3 es buena para el cabello. Para estos nutrientes: comer fechas, nueces, plátanos, uvas y fuentes de leche con regularidad. (Se necesita una elaboración aquí).
Si una persona tiene hiperinsulinemia e incluso su nivel de insulina en ayunas es demasiado alto, ¿declinaría con el tiempo la restricción de carbohidratos o se mantendría demasiado alta?

Aquí hay un secreto que mucha gente no entiende. Sus células de grasa son como mini órganos endocrinos y probablemente la zona de cero de la hiperinsulinemia y la diabetes de tipo 2 son sus células de grasa.…
¿Qué es una dieta baja en carbohidratos asequible que un estudiante con pocos medios puede permitir?

No creo que deba seguir una dieta baja en carbohidratos si solo quiere perder unas pocas libras. No es necesariamente, si no excesivo. Pierdes peso comiendo con un déficit de calorías independientemente de la ingesta de carbohidratos. Si…
¿Cómo puede una mujer de 32 años mantener una dieta de 500 calorías?

¡Oh, sé la respuesta a esto! Una hernia traumática importante hace el truco. Pasé semanas con alrededor de 500 calorías al día este verano (no es mi elección), y estoy aquí para decirles que si la pérdida de…
He sido vegetariano por tres años. No perdí ni una libra. Desde que empecé a comer carne y cortar carbohidratos, perdí peso con éxito. Pero no me gusta la idea de eso. ¿Cómo lo manejo?

La comida procesada, el azúcar, la grasa y el aceite no saludables y la falta de ejercicio y la ingesta insuficiente de vegetales verdes y buenas proteínas (como en la col rizada, brócoli, soja, requesón, legumbres, frijoles, etc.)…