¿Qué tan alto es la ingesta calórica de ovejas, vacas u otros herbívoros?

Depende de la raza – disponibilidad de agua y sombra – y minerales. Con los minerales, la comida se asimila de manera más eficiente.
¿Importa la distribución de carbohidratos a lo largo del día y el índice glucémico en una dieta cetogénica?

Asumiré que su pregunta se relaciona con permanecer en cetosis. Si su consumo de carbohidratos es <50 gramos por día, no creo que importe tanto. Si su consumo es superior a 50 gramos al día, podría entrar en…
¿Los carbohidratos sin refinar te hacen subir de peso de la misma manera que los carbohidratos refinados?

Primero almidones separados de azúcares. Los azúcares son una mezcla de glucosa y fructosa. La glucosa se almacena como glucógeno. Eso puede invertirse fácilmente y la glucosa se quema. Los niveles altos de glucosa estimulan la liberación de…
Si tiene estreñimiento debido a que come demasiada grasa animal, ¿cómo soluciona este problema sin comer carbohidratos?

Si está estreñido, es poco probable que sea de la grasa. Es más probable que esté deshidratado (la mayoría de las personas lo son). La grasa animal me borra rápidamente. Si tengo algún problema, almorzar en Genghis Grill…
¿Cuál es la cantidad mínima de calorías que un ser humano debería consumir durante la dieta?

Depende de la dieta y, en cierta medida, de la persona. 0 calorías es un buen número si estás en cualquier lugar por encima del 10% BF. Puedes mantener eso por más tiempo si tienes más del 10%.…
Si generalmente comes 1000 calorías por día y eres una mujer y luego terminas comiendo 1500 calorías durante tres días, ¿qué sucederá?

Por definición, una caloría es la cantidad de energía requerida para elevar la temperatura de un gramo de agua en un grado Celsius. Por lo tanto, el hecho de que haya aumentado su ingesta en 500 (1500 –…
¿Una dieta keto me ayudará a perder la grasa de mi vientre y muslo?

Keto es una estrategia a corto plazo para perder grasa abdominal y del muslo, pero incluiría solo una cosa más para hacerlo aún más efectivo. Así es como funciona la dieta ceto más un método para incluir para…
¿Es normal que alguien que vive en el extranjero gane peso? Una vez en casa, ¿es fácil perder el peso que ha ganado?

Me pasó exactamente al revés. Fui por primera vez a EE. UU. En diciembre de 1991, casi el mismo día en que escribo esto: el 13 de diciembre. Desde entonces he perdido peso o mantenido en el extranjero…
¿Podría ser posible que solo necesite 1400 calorías al día para mantener mi peso?

Eso suena bajo, especialmente si realiza cualquier tipo de actividad física, ya sea un trabajo en el que pase tiempo de pie, haga ejercicio regularmente y / o simplemente esté activo en las actividades que le gusta hacer.…
¿Cuál es la verdad? ¿Deberíamos usar multivitaminas o no?

Un multivitamínico no es una cosa. Esto es muy importante. Un multivitamínico es menos una “cosa” que una zanahoria o una manzana, aunque las zanahorias y las manzanas son muy variadas. Un multivitamínico es una clase de cosas…