Cómo reducir mi colesterol sin comprometer mi dieta y estilo de vida habitual, y es un alto nivel de colesterol

Para responder a su última pregunta primero: Sí 8 mmol / l (309 mg / dl) es alta, pero el número no dice nada. Los números que cuentan son: La relación entre HDL y colesterol total: 0.25 o…
Tengo 15 años y he estado comiendo menos de 1000 calorías al día durante unos meses. ¿Cómo puedo aumentar mi ingesta de calorías sin ganar peso?

Primero debo mencionar que 1000 calorías por día no son suficientes para ningún niño de 15 años. Si desea maximizar su alimentación sin aumentar de peso, tendrá que calcular su TDEE y comer menos de esa cantidad. Que…
Cómo incorporar el arroz y el pescado a tu dieta

Al comer arroz y pescado . ¿Que mas se ha de decir? Bien, es posible que desee reformular su pregunta, ya que no está claro lo que realmente quiere saber. Sospecho que podrías estar preguntando: “¿Dónde puedo comprar…
Con tantos tipos de dieta para elegir, ¿cómo elegir un plan de dieta para su salud?

Mi opinión es que el cuerpo humano es lo suficientemente complejo como para no poder razonar al respecto de una manera científica y basada en principios. Creo firmemente que deberías comer alimentos que no estén lejos de su…
¿Cuál es la dieta perfecta para diabéticos altos?

Los mejores 20 alimentos para combatir la diabetes Lo que come puede ayudarlo a controlar y combatir su diabetes. Incorpora estos alimentos saludables en tu dieta Fuente: Diabetes Reversa, Otoño 2010 Cada vez que coloca su carrito de…
¿Seguir una dieta afectará mi estudio?

Hola amor, gracias por A2A. De hecho, depende de qué “dieta” estés hablando, si esa dieta restringe tu ingesta de calorías tanto como para privarte de algunos nutrientes útiles, entonces sí, es muy probable que afecte tu rendimiento…
¿Es posible que algún día el mundo llegue a un punto en el que Soylent Greens se convierta en el principal alimento básico de la dieta humana?

Absolutamente no, por una complejidad de razones, pero aquí están las dos principales: En primer lugar, los humanos necesitan comer una variedad de alimentos para obtener todos los nutrientes necesarios para la supervivencia. Incluso si agregara todos los…
¿Cuáles son los alimentos que no se deben tomar a la vez pero con un espacio, como leche y sal, etc.?

Hola, el concepto de combinación de alimentos es completamente nuevo y algo extraño. De acuerdo con Ayurveda, es una parte esencial de la comprensión de cómo comer de forma adecuada. La combinación cuidadosa de alimentos puede mejorar drásticamente…
¿Es una buena dieta si como ensalada dos veces al día, una pechuga de pollo al horno y 6 oz de bayas todos los días?

Se ve y suena bastante bien. Una vez que considere complementar esta dieta diaria con los ingredientes que menciono a continuación, piense en las formas en que puede variar esta dieta diaria para tener 2 o 3 comidas…
¿Por qué la tendencia de tener una dieta rica en proteínas aumenta en la vida diaria normal?

La proteína es la base de los músculos y el macro nutriente más importante cuando se trata de la dieta. Con los años, los investigadores llegaron con las ideas sobre las dietas bajas en carbohidratos y las dietas…