En los países donde existe malnutrición, ¿sería factible agregar celulasa en polvo a la dieta para permitir que se obtengan calorías de las plantas con alto contenido de fibras?

No. La celulasa se desnaturalizaría en el estómago debido a la acidez que hay allí abajo, eso es lo que sucede con las proteínas en el estómago. podría ser posible crear una formulación de cápsula que proteja la…
¿Puedes ganar grasa solo comiendo grasas y proteínas (sin carbohidratos)?

Absolutamente sí. Si ingieres más alimentos de los necesarios, entonces engordarás. Cuando comes grasas, van directamente a las reservas de grasa del cuerpo. Su cuerpo quema tanto la glucosa como las grasas que se extraen de sus reservas…
He estado experimentando hipoglucemia. ¿Que debería hacer?

Usted declara que está en un programa respaldando el conteo estricto de calorías que permite lo que quiera dentro del desayuno. (¿Qué cantidad de calorías), 400 Cal para el almuerzo y 350 Cal para el almuerzo. Algunas cosas…
¿Cuál debería ser mi plan de dieta para perder 7 kg? ¿Debo considerar tomar bebidas con proteína si hago ejercicio 5 veces a la semana?

Su peso corporal ideal debería ser 92. Ahora, hablando de pérdida de peso, si tiene% de grasa corporal más del 15%, solo entonces le sugiero que busque una pérdida de peso y el peso que se pierde debe…
¿Qué comía Athena Walker como modelo ya que le gusta comer lo que quiere?

Nunca lo necesité. Nunca he tenido problemas con mi peso. Mi médico me dijo una vez que mi metabolismo estaba tan caliente que todo lo que tenía que hacer para quemar un tazón de helado fuera ir a…
¿Cómo debo elegir mi dieta?

Soy un firme creyente de que uno debería poder comer de todo sin caer enfermo, incluso con alimentos grasos y azucarados (pero esta es solo mi opinión personal). Lo que debe hacer es asegurarse de tener una dieta…
¿Ser vegano afecta mi digestión y energía?

Odio decirte esto, pero el veganismo no es saludable. Estás viendo la evidencia en este momento. Las dietas a base de plantas son las más saludables, esto es cierto. Pero a base de plantas no significa que no…
¿Qué dieta saludable con menos azúcar recomiendan los nutricionistas? (desayuno, comida de la tarde y cena)

Personalmente prefiero la etapa 3 de South Beach. Pasé por la Etapa uno durante 3 semanas, luego la etapa dos durante 12 semanas, he perdido 45 libras y me he mantenido. Algunos dietistas prefieren un control más estricto…
Solo como alrededor de 1000 a 1200 calorías al día y me siento satisfecho. ¿Debo intentar comer más?

Su BMR es probablemente alrededor de 1300. E incluso si es sedentario, su requerimiento calórico real para proporcionar suficiente energía para mantener su cuerpo y su actividad es probable entre 1500 y 1600. Si es un adolescente, su…
¿Cuántas calorías debo consumir diariamente para reducir mi peso a 78 kg a 60 kg?

Hola, soy el entrenador Hami de Ask Hami Esta fórmula está tomada de mi blog: Con esta fórmula simple podrá descubrir sus objetivos macro de mantenimiento (TDEE). Con esto me refiero a la cantidad de calorías que mantendría…