Hola amor, gracias por A2A.
De hecho, depende de qué “dieta” estés hablando, si esa dieta restringe tu ingesta de calorías tanto como para privarte de algunos nutrientes útiles, entonces sí, es muy probable que afecte tu rendimiento académico y de eso en lo que sea deporte que has elegido; Recuerde que una nutrición adecuada es fundamental para maximizar las funciones cerebrales y mejorar el aprendizaje.
Si desea perder peso sin perder el enfoque o la concentración de sus estudios y la energía para desempeñarse bien en el deporte, debe llevar una nutrición adecuada, que incluye absolutamente todas las categorías; no tiene que perderse carbohidratos, proteínas, minerales, etc., pero tendrá que consumirlo con moderación , eso es lo más importante. Personalmente lo he experimentado, así que quiero asegurarme de que no cometas el mismo error que yo.
Además, si se saltea las comidas, no lo haga. Especialmente desayuno y cena. Son importantes para su cuerpo y cerebro; Los síntomas físicos de hambre asociados con no comer el desayuno, como dolor de cabeza y dolor de estómago, pueden causar distracción de los estudios que definitivamente no desea.
En palabras simples, arroje la dieta que esté siguiendo por la ventana y desarrolle un estilo de vida saludable. Solo recuerda comer lo que quieras con moderación y estarás bien con la cantidad de tiempo que estarás ofreciendo para quemar calorías a través del deporte.
