¿Cuáles son las buenas dietas para bajar de peso? (en el contexto indio)

Sourav Sarkar ha hecho una pregunta sobre la dieta. No sé si puedo escribir alguna respuesta útil. Calarie in calarie out es en realidad una teoría obsoleta, ya que no tiene en cuenta adecuadamente ni la calarie actu…
¿Debería unirme a un gimnasio o hacer una dieta con déficit de calorías?

DE ACUERDO. Entonces no puede empeorar En primer lugar, debes ser honesto contigo mismo. Honesto sobre las locuras que se han hecho y dónde estás parado en fecha. Acepta la realidad Ahora, entérate lo básico. Uno, eres lo…
¿En qué consistiría una dieta semanal promedio para una tribu de la edad de piedra? ¿Cuántas calorías por persona? ¿Cuántos de esos días serían sin carne?

Depende de la tribu. Las diferentes ubicaciones tienen diferentes recursos. De Scientific American. La ubicación geográfica determinaría el menú; Los inuits comerían casi toda la carne, Kung o los pueblos de Levante muy poco. Las calorías por persona-día,…
¿Está bien tener vegetales y frutas todos los días para perder grasa? Si no, ¿cuál debería ser la frecuencia y el plan de dieta?

Hola… Está absolutamente bien considerar un plan de dieta que incluya la cantidad máxima de verduras y frutas. Pero una cosa que debe considerarse antes de comenzar un plan de dieta como el anterior, uno no debe omitir…
¿Es realmente importante tomar suplementos si mi dieta está equilibrada?

Realmente no recomiendo suplementos porque hay pruebas tan limitadas de que realmente mejoran la salud de manera significativa. Siempre es mejor comer alimentos reales y saludables en lugar de tomar sus nutrientes en forma de píldora. La razón…
¿Qué es peor, comer 3000 calorías demasiado en un día o comer 300 calorías demasiado durante 10 días seguidos?

Realmente no se trata de la cantidad de calorías, sino de la calidad de las calorías. Si comes 3000 calorías extra de brócoli (muy difícil de hacer, unos 3 kg o 10 cabezas de brócoli, incluidos los tallos)…
¿Dónde puedo encontrar un plan detallado de dieta cetogénica vegetariana?

He escrito en el contexto INDIO. Las opciones en la dieta ceto, especialmente con la restricción adicional de vegetarianos son extremadamente restrictivas y un poco caros. Con eso en mente, a continuación hay algunos puntos básicos para pensar:…
¿Cuáles son las comidas indias más bajas en calorías?

La pérdida de peso no es tan difícil y siguiendo los consejos de dieta de pérdida de peso a continuación, uno puede perder peso a gusto. La clave es seguir los consejos diligentemente. 1. No se salte las…
Un iridólogo me dijo que debo excluir el gluten y los productos lácteos de mi dieta por completo e inmediatamente. Soy escéptico ¿Qué sugieres?

La moderación no es sabia ni posible si se trata de la enfermedad celíaca y eso debe descartarse. Si está viendo a un iridólogo, probablemente desee opciones homeopáticas para sus problemas de salud. En primer lugar, debe saber…
Si la dieta vegana previene las enfermedades cardíacas, ¿por qué los vegetarianos tienen trastornos cardíacos?

Porque no es solo una cuestión de dieta, es una combinación de factores como la genética, los hábitos, las obras, el ecc … La dieta me ayuda pero todos los hábitos, especialmente cómo interactúas con otras personas y…