¿Qué debo comer en una dieta completa libre de carbohidratos y proteínas?

Jajaja. Ver esta pregunta literalmente me hizo escupir mi bebida. Sus esfuerzos por eliminar los carbohidratos como un exceso de proteína se convertirán en glucosa (a lo que se reducen los carbohidratos) a través de la gluconeogénesis saboteando…
¿Cuál podría ser una buena dieta vegetariana india de 2000 calorías?

Cualquier vegetal cocido en menos aceite de oliva o sin aceite. Puedes comerlo en grandes cantidades. Recuerde que los frijoles / lentejas son altos en calorías y las papas son ricas en carbohidratos. Por lo tanto, limite su…
Algunos dicen que deberías comer algo cuando te despiertes. Otros dicen beber agua, hacer ejercicio y luego comer. ¿Cuál es?

Tu cuerpo está despierto durante el día y se apaga por la noche. La pregunta que debe hacerse es lo que quiere que suceda durante el despertar y el cierre. Después de años haciendo ayuno intermitente, puedo decirte…
Un nutricionista me dijo que la pérdida de peso es de 98% de dieta y 2% de ejercicio. ¿Hay verdad en los porcentajes del nutricionista o es incorrecto?

Esa estadística es BS. Depende de cuánto ejercicio y cómo ajustas tu alimentación. Hagamos algunas matemáticas. Correr 4 millas quema 500 calorías durante la carrera (a mi tamaño y un ritmo pausado). En las próximas 14 horas, “después…
¿Qué es una dieta vegetariana para el culturismo que contiene 150 gramos de proteína?

A continuación hay un enlace a es mi respuesta a una pregunta similar sobre Quora. Por cierto, hay muchos culturistas vegetarianos y las proteínas vegetarianas no son inferiores, como lo demuestran los datos científicos en esa respuesta. De…
¿Cuáles son algunas de las mejores ideas dietéticas de 2016?

Sencillo. Poco a poco reducir la ingesta de azúcar. Glucosa, azúcar blanco, aspartamo y tal. Solo toma azúcar morena si es necesario. Esto se debe a que el azúcar alimenta cualquier crecimiento maligno que pueda estar presente en…
¿Cuál es la dieta correcta del sur de la India en el tercer trimestre del embarazo para ayudar al feto a aumentar de peso?

Tercer trimestre Una parte de los inconvenientes causados ​​a la madre en su primer y segundo trimestre continuará en el tercer trimestre. En este período, ella puede tener muchos cambios en el cuerpo, que son fundamentales debido al…
¿La dieta de sal y hielo es mala para ti?

La dieta de sal y hielo es aceptable si se refiere a los dos ingredientes principales utilizados en una máquina de hacer helados de manivela. Cuando produces helado, obtienes nutrientes importantes. Sin embargo, no puedes “vivir” de sal…
¿Qué tan exactos deben ser mis nutrientes en una dieta 50/30/20?

Depende del propósito del plan de dieta. Si se trata de pérdida de peso, no es útil dejar caer proteínas para obtener más carbohidratos y grasas: debes cumplir con los objetivos del 50/30/20. 2400 es una gran cantidad…
Cómo crear un plan de dieta vegetariana para perder peso en India

Para reducir el peso, debes seguir el mantra, hacer ejercicio, comer saludablemente y descansar. Esto, cuando se sigue con diligencia seguramente resultará beneficioso. Para empezar, mejore su ingesta de alimentos de la siguiente manera: Disminuya la ingesta de…