¿Cuáles son los mejores libros de nutrición para un hombre sano y equilibrado en su mayoría, en relación con el culturismo (desde cero) para empezar?
La sección de nutrición de Arnold’s New Encyclopedia of Modern Bodybuilding tendría mi voto. Explica la nutrición en términos de lo que el cuerpo necesita para el crecimiento hipertrófico. Para cualquier culturista, competitivo o no, la dieta será…