Todo lo de mis piernas, trasero, espalda, brazos y cuello están tan doloridos. Pensar en levantarse duele. Luego de bañarse, ¿cuáles son algunas formas de calmar los músculos adoloridos?
Pruebe estos consejos: Duchas frías Espuma rodando para auto masajear tus músculos doloridos Coma 4-5 veces, pequeñas cantidades de proteína durante todo el día. Eso sería carne, huevos, semillas, nueces y proteína en polvo. Obtener otra ducha fría…