No, esto no es correcto.
Es su actitud hacia sus objetivos lo que decide lo que puede lograr. Hice excelentes 6 paquetes de abdominales sin una sola porción de suplemento de proteína. Comprueba mi experiencia personal de culturismo aquí – Maneras naturales mejores y más efectivas para ganar peso y masa
Y las mejores fuentes de proteína natural aquí – Plan de dieta de gimnasio vegetariano y los mejores alimentos con proteína de alta calidad para todos los tipos de gimnasio
Supreme Content
¿Cuál es mejor y no tiene efectos secundarios nocivos, proteína de suero o creatina?
Es proteína en polvo una necesidad para el culturismo?
¿Los diferentes músculos necesitan diferentes proteínas?
¿Cuál es mejor para desarrollar músculo, ganancia de masa o proteína de suero de leche?
¡¡¡Usted puede!!! ¿Quién dijo que no puedes entrenar a tu entrenador o algún amigo estúpido?
¿Sabes que cada culturista exitoso dice que la comida real hace que los músculos entren todo el día comiendo y comiendo la comida real sin tonterías? Toman suplemento pero solo para suplementar su dieta y ser una fase anabólica.
Los suplementos se deben utilizar para complementar su dieta, pero la gente hoy en día piensa que con solo proteínas en polvo puede empacar en los músculos, sin duda, la suplementación ayuda a una recuperación más rápida que a su vez significa más músculos más rápido. Cuando empiece a tomar suficiente proteína de la comida real por día, comenzará a obtener resultados en muy poco tiempo, sabrá qué es mejor para usted y qué no.
No estoy en contra de los suplementos, pero apoyo su uso correcto. Debes entender cuándo comenzar a tomar todas estas cosas en la era de la vieja escuela. Los culturistas tenían recursos muy limitados para los suplementos que usaban para comer todo el día y para hacer algunos ejercicios de peso pesado.
Lo que he experimentado es que la gente toma polvos de proteína como fuente primaria para satisfacer sus necesidades diarias de proteína y cuando se termina o suspende su uso, el cuerpo comienza a perder esos músculos ganados, ¿pero por qué? Tan simple como eso, ya que no están acostumbrados a comer tanta cantidad n tipo de alimento que se requiere para cumplir con el requerimiento diario de proteína del cuerpo. El cuerpo comienza a estar en fase catabólica ya que no conocen el momento del cuerpo de qué niño la comida a la que responde y todos los demás factores clave …
Yo sugeriría que tenga alimentos ricos en proteínas que necesita para comenzar su propia investigación así que algunos deberes ver qué tipo de cuerpo responde mejor medir sus ganancias y seguir levantando hasta vomitar.
Stats
85 kg
6 pies
Bf 17%
Se pone en cuclillas 250 libras
Banco de 250 lb
Deadlift 280lb
Hola
Las bebidas proteicas son solo una cuestión de conveniencia. No se DEBE incluir bebidas proteínicas para la construcción de los músculos. Y ningún batido de proteínas solo sin una dieta adecuada puede hacer que desarrolles músculo.
Hay muchas mejores fuentes de alimentos integrales de proteínas de alta calidad que te ayudan a desarrollar músculos. Incluso los chicos que promueven batidos de proteínas que muestran sus músculos voluminosos dependen de fuentes sólidas completas de proteínas naturales para desarrollar músculo.
Espero que este artículo te ayude con eso. 3 MEJORES ALIMENTOS DE PROTEÍNA DEL MUNDO .
Todo lo mejor.
Los batidos de proteínas no son absolutamente necesarios para desarrollar músculo, pero la proteína definitivamente lo es (lea dos veces y deje que se hunda)
Sus músculos necesitan proteína para reparar y crecer, y el cuerpo también la necesita para cientos de funciones, por lo que la proteína puede consumirse de otras fuentes como huevos, soja, frijoles, brotes, nueces, carne, pescado, leche y productos lácteos. sería lo suficientemente bueno
Sí, puedes, con una dieta alta en proteínas que incluye 2-3 claras de huevo / comida, pechuga de pollo, garbanzos, frijoles negros. Puede buscar otras dietas altas en proteínas, que están disponibles y son factibles para usted.
Trate de incluir buena cantidad de proteína en la comida y reduzca los carbohidratos, revise también su ingesta total.
La proteína es lo que nuestro cuerpo necesita para desarrollar los músculos.
Entonces, básicamente, si queremos ver buenos resultados, debe agregar proteínas en su dieta.
Puedes ver proteínas por alimentos o proteínas sintéticas (en forma de polvo).
No … la bebida con proteínas es solo un complemento … de su dieta … .Necesitamos completar el requerimiento proteico de nuestro cuerpo … .No depende de la fuente de alimentos … .Si desea aumentar la masa muscular … tome 1 g por cada 1 libra de peso corporal … por ejemplo, si tu peso corporal es de 120 libras, entonces debes tomar 120 g de proteínas todos los días para obtener los mejores resultados … con un buen entrenamiento …
..
Sí, puede aumentar sin bebida de proteína.
U necesita carbohidratos para la mayoría de la cantidad de proteínas de los alimentos.
La proteína no te hace voluminoso.
Solo ayuda a la masa muscular magra y repara los tejidos
sí se puede con un entrenamiento adecuado y nutrición
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