Estoy en una dieta baja en calorías para alcanzar mi peso objetivo. Una vez que haga la transición a una dieta alta en calorías (que contenga 500 calorías adicionales), ¿recuperaré todo el peso que perdí?
La respuesta a esa pregunta, en gran medida, sobre cómo era tu dieta habitual anteriormente. ¿Comió principalmente alimentos saludables, aunque a veces en cantidades demasiado grandes? Si la respuesta a esa pregunta es sí, entonces debería estar bien…