El cuerpo en sí no es realmente un gran comunicador. No puede decirle de antemano, por ejemplo, que se está quedando sin vitamina.
En cambio, comenzará a descomponerse. Tus encías se vuelven suaves y dolorosas. Tus dientes comienzan a aflojarse en tu mandíbula. Sus articulaciones duelen. Te da dolores de cabeza y te resulta difícil concentrarse. Te vuelves más y más débil. entonces se establece una infección y mueres. Ni una sola vez tu cuerpo te dijo: “¡Toma un poco de vitamina C, por el amor de Dios!”
Observa deficiencias cuando se vuelven lo suficientemente graves como para afectar su salud. Hasta entonces, tu cuerpo está tranquilo, dejándote que tengas una dieta balanceada.
