¿Por qué algunas personas pasan hambre más rápido si desayunan?

Si convierte el desayuno en una rutina habitual y almuerza más o menos a la misma hora todos los días, su cuerpo se adaptará y no se sentirá de esa manera. Saltarse el desayuno es un consejo horrible.…
¿Es aconsejable hacer un entrenamiento de levantamiento de pesas el día después de un ayuno de 25 horas como Yom Kippur?

Eso es casi 24 horas y 3.5 comidas después de su ayuno, está bien. Hago un ayuno semanal de 24 horas los lunes y un entrenamiento los martes, que es más o menos el mismo horario.
Neurología: ¿Por qué siempre tiemblo?

Los temblores tienen muchas causas y, lamentablemente, debería preocuparse. Los temblores esenciales son un diagnóstico de exclusión, por lo que debe estar seguro de que no es nada más grave. Si bien el autodiagnóstico es bueno para que…
¿Cuáles son las ventajas y desventajas de una dieta cetogénica?

¡Aquí hay 10 VENTAJAS (con referencias científicas) de la dieta cetogénica de las que ni siquiera soy consciente! Ventajas Un estudio encontró que las personas con una dieta cetogénica perdieron 2,2 veces más peso que las personas con…
¿Qué me hará ganar más peso: dos galletas todos los días durante 20 días o 40 galletas en 1 día?

Para la mayoría de las personas, 2 galletas por día. Comer azúcar te pondrá en una montaña rusa de insulina que te hará comer en exceso durante el resto del día. La excepción serían las personas que se…
¿Podría explicarnos la diferencia entre el aliento de hidrógeno y las pruebas de IgG? ¿Podrían los primeros dar positivo y los últimos negativos a la intolerancia alimentaria?

Estimada Charlotte: La intolerancia a la lactosa es un problema que no afecta al sistema inmunitario. En cambio, depende de la capacidad del sistema digestivo para asimilar completamente la lactosa transformándola en un azúcar simple. El único efecto…
¿Hay alguna manera de hacer un entrenamiento en ayunas y no usar BCAA, sino alimentos integrales?

Es un oxímoron, si comes alimentos enteros, ya no es un entrenamiento en ayunas. Los BCAA valen el dinero y la adversidad para consumir alimentos en polvo si desea perder grasa y preservar los músculos.
Cómo poner la pulpa, restos del jugo casero, para usar

Prueba la destilación al vapor. Hago esto con cáscaras de naranja regularmente. Las cáscaras de una bolsa de cinco libras de naranjas me proporcionarán unos 15 ml de aceite esencial de naranja. Si bien esto no es mucho…
Según Robert Lustig, todo lo que se requiere es evitar el azúcar. ¿Esto significa que puedes comer una cantidad ilimitada de papas fritas?

Las papas están hechas de carbohidratos. Todos los carbohidratos son básicamente azúcar. Usted produce insulina en respuesta a esto, la insulina es una hormona que almacena grasa y mezcla la capacidad de su cerebro para recibir leptina (lo…
¿Es insana la dieta tradicional basada en el arroz del sur de la India?

La comida tradicional del sur de India no es solo arroz. Una comida típica consiste en lo siguiente: 1. arroz con un guiso: generalmente es “daal” o basado en lentejas. Esto podría ser sambhar (Sambar (plato)), rasam (Rasam),…