Estás en una isla remota sin medios de escapar por un tiempo. Solo puede tener 1 porción de fruta y 1 porción de carne por día. ¿Qué elegirías?

Piña y carne. La piña tiene vitamina C y bromelina. ¡Sin escorbuto y voy a digerir mejor mi carne! La carne tiene vitaminas B y, bueno, es sabrosa.
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Tomo suplementos que funcionan, gracias
¿Qué es la dieta de déficit calórico?

Antes de entender qué es un déficit de calorías, es necesario que comprenda / sepa sus calorías de mantenimiento. Esta es la cantidad de calorías que su cuerpo necesita para mantener su estado actual. Aunque básicamente imposible de…
¿Los culturistas necesitan comer una gran cantidad de alimentos para preservar sus ganancias?

“Normal” en este caso sería relativo a la cantidad de masa corporal en cuestión, la grasa corporal y el balance energético. Si bien es cierto que un generador de cuerpo natural necesitaría consumir una ingesta calórica superior a…
¿No sería bueno comer un desayuno en ayunas de tiempo limitado de alimentación (TRF)?

La respuesta de Zachary Love es correcta. Yo agregaría que no es importante si desayunas o no, o el número de comidas, siempre y cuando quepan en el período elegido. Solo brunch y cena, en un período de…
¿Los antioxidantes en polvo son efectivos?

Mejor que tomar cualquier tipo de antioxidante es un producto que activa su propio poder antioxidante por sí mismo. Investigue NRF para aprender más. No represento a ninguna compañía que produzca tal producto, pero he experimentado el poder…
¿La introducción de GST tendrá un impacto en el suero y otros suplementos de ejercicio?

Lo hará barato. Porque antes de GST o se aplica un impuesto complementario a una tasa del 28% y después de GST estará entre el 18% -22%. Significa que GST es bueno para los compradores de suplementos
¿Cuál es la ingesta promedio de sal y azúcar de los mongoles?

No sé el número correcto estimado. Pero supongo que es alto. Los mongoles usan la sal de la vida cotidiana. Algunos de ellos son adictos a ella y usan demasiada sal en el té y la comida. Acerca…
¿Tendré éxito en lograr un cuerpo bajo en grasa con una dieta de 900 calorías que involucre huevos hervidos / verduras / té verde y pan tostado, sin ningún tipo de ejercicio?

900 calorías por día se encuentran definitivamente en el límite inferior del espectro, pero el hecho de que sea óptimo depende de factores como su peso, estatura y estilo de vida actuales. El consumo de muy pocas calorías…
¿Cómo podrían los riñones activarse con vitamina D?

Los riñones saludables son ricos en receptores de vitamina D y juegan un papel importante en convertir la vitamina D en su forma activa. Esto ayuda a equilibrar el calcio y el fósforo en su cuerpo al controlar…