¿Cuál es el mejor COQ-10 y los mejores suplementos de cúrcuma?

La cúrcuma es solo alrededor del 2% de curcumina, que es el componente activo clave. Por lo tanto, se necesitan 50 cápsulas de cúrcuma para obtener 1 de curcumina. Luego la curcumina se absorbe poco, por lo que…
¿Los estadounidenses comen suplementos dietéticos? ¿Cuánto dinero se gasta cada mes en suplementos dietéticos?

De acuerdo con Euromonitor: “Las vitaminas y los suplementos dietéticos continuaron teniendo un buen desempeño en 2016, registrando un crecimiento del valor actual del 5% para alcanzar ventas de US $ 27.600 millones. La demanda de vitaminas y…
¿Cuáles son las diferencias clave entre las grasas trans y saturadas?

Los ácidos grasos son largas cadenas de átomos de carbono. Cada átomo tiene cuatro enlaces. En los ácidos grasos saturados, cada átomo de carbono se une a otro en cada lado y también a dos átomos de hidrógeno.…
¿Los suplementos de magnesio quelatados son buenos para las personas mayores de 60 años?

Lo que añadiría a la excelente respuesta de Steve Harris es que los estudios dietéticos en los Estados Unidos sugieren que, si bien el magnesio está ampliamente disponible en los alimentos, la mayoría de los estadounidenses ingiere menos…
¿Qué podemos hacer después de la dieta?

Hacer dieta es en sí mismo un proceso de perder peso o de volverse más saludable. Uno se entregaría a este proceso para estar más saludable o para obtener una forma deseada perfecta para lucir más impresionante. Las…
Accidentalmente comí 4 oz de grasa de cerdo pura, ¿qué tan malo es esto para mí?

La grasa de cerdo pura es LARD. Grueso, blanco, grasoso, justo para un excelente pastel de hojaldre, pero ¿cómo demonios podrías comer “accidentalmente” un cuarto de libra (110 gramos) de manteca pura? Estoy seguro de que la mayoría…
Cómo determinar la cantidad de calorías en una chuleta de cordero

Calcula las calorías de los alimentos buscándolas y haciendo aritmética. Mides las calorías de los alimentos prendiéndoles fuego. Sugiero el método de “buscarlo”. Sería una pena desperdiciar una buena chuleta de cordero.
Cómo determinar la cantidad de calorías en un sándwich de jamón

Simple, pero un gran dolor. Divide las piezas individuales de tu sammich (jamón, pan, queso, encurtidos, etc.). Pese cada componente con una escala postal (lo mejor es digital) para determinar oz o gramos. Busque la comida en un…
¿Cuándo es el mejor momento para tomar batidos de reemplazo de comidas para perder peso?

Me gustaría decirte que cómo los batidos de reemplazo de comida pueden ser un gran paso para perder peso y comenzar a vivir una vida más saludable. De hecho, pueden ayudarte a reconsiderar la forma en que consideras…
¿Cuáles son las características de la vitamina b6?

La piridoxina, que es una de las vitaminas del complejo B que se conoce más comúnmente por su número, B6, ayuda con el metabolismo de las proteínas, por lo que puede recordar las dos P para ayudarlo a…