Recientemente comencé a hacer gimnasia y mi objetivo principal es crear cuerpo, ¿necesito proteína en polvo y otros suplementos o solo debo enfocarme en mi dieta?
Para el tipo de cuerpo que construyo para mí, no necesito ningún polvo de proteína. De hecho, me va bien como vegetariano con una dieta relativamente baja en proteínas. Yo como levadura nutricional suplementada con B12 y otras…