¿Cuál es más saludable de usar, azúcar morena o miel?

Ambos edulcorantes son azúcar más agua, y uno no es nutricionalmente superior que el otro. El azúcar moreno tiene 94 – 98% de azúcar y 2 a 3% de agua. Es principalmente sacarosa con una pequeña cantidad (1-2%)…
¿La espuma de los artículos caseros con jugo es rica en nutrientes, o debería ser descremada en la parte superior?

Siempre obtienes un poco de espuma encima de tu jugo, incluso con un extractor de masticación costoso de baja velocidad. Tengo un exprimidor gemelo de $ 500 y aun así obtengo algunos. Es menos que un extractor de…
¿El sol nos proporciona vitamina D?

El Sol no proporciona directamente vitamina D, pero nuestra piel tiene la capacidad de usar la energía de la luz solar junto con un tipo de colesterol llamado protovitamina D3 para crear vitamina D. El dilema es que…
¿Cuál es el estado de polvo?

El polvo es partículas muy pequeñas que es un estado sólido
Cómo tomar un suplemento de fibra

Sí, es necesario hacer un plan sobre cuándo y cómo tomar el suplemento de fibra. A continuación menciono los puntos a tener en cuenta al hacer este plan: Si aún no ha comenzado a tomar el suplemento de…
¿Cuáles son los mejores suplementos para ganar masa?

A continuación se muestra la imagen de los mejores 5 ganadores de masas disponibles en el mercado, que son naturales y seguros para ganar peso. Para saber más sobre el ingrediente dentro, puede visitar los sitios oficiales de…
¿Qué alimentos, nutrientes y comportamientos ayudan a la digestión, la absorción y la quema de alimentos?

La meditación, el ejercicio, la respiración y la relajación ayudan a mejorar la digestión (curación de intestinos permeables, etc.). El Hatha yoga es una práctica que enseña a comer de manera equilibrada con la respiración y puede ser…
¿Qué marca de proteína de suero es la mejor?

antes de compartir mi opinión sobre la mejor proteína de suero disponible en Amazon, aquí comparto información sobre la proteína de suero y sus tipos. para que puedas entender mejor por qué necesitamos proteína de suero. Whey Protein…
¿Es realmente necesario comer cada 3 horas para ganar masa magra?

No. El estudio muestra que comer con más frecuencia no es más beneficioso que comer 2-3 veces al día, ya sea para ganar o perder. Esta es una foto mía. He sido culturista la mitad de mi vida.…
Al eliminar la sal y limitar la ingesta de proteínas a menos de 5 g al día, ¿qué puedo esperar?

¡Esta es una idea terrible! Serás deficiente en proteínas La OMS dice que las mujeres adultas necesitan un mínimo de 40 gramos de proteína por día y los hombres necesitan al menos 60 gramos de proteína por día.…