¿Qué puedo hacer / comprar / comer para ayudar a digerir rápidamente el pan, las papas y la carne roja y evitar la hinchazón?

No comas el pan y corta las papas. La carne sola no te hinchará y es lo más nutritivo en este plato
¿Cuál es mejor para la salud, la miel o el jarabe de dátiles?

La miel es la mejor medicina para la mayoría de las enfermedades. Tenga miel cruda diariamente con una cuchara antes de acostarse y en la mañana temprano para una buena salud.
¿Cuáles son las recetas o ideas para golosinas que son bajas en calorías, fáciles y rápidas de hacer, (al menos un poco) saludables y de bajo presupuesto?

¡Debes probar este delicioso pastel de 10 minutos con zanahoria! Los ingredientes son bastante económicos, avena (muela para harina de avena), zanahorias, queso crema, edulcorante, canela, etc. El pastel entero tiene solo 200 calorías, incluido el glaseado de…
¿Cómo puedo crear un almuerzo escolar saludable?

Preparar a Tiffin para sus seres queridos no es una tarea fácil. Tienes que inventar nuevas recetas y nuevas formas de alimentarlas con cosas más saludables. Están obviamente inclinados hacia la comida chatarra, pero hay que equilibrarla. No…
¿Qué deberías buscar en un polvo de proteína?

Pregunta cargada, pero aquí están las cosas grandes. En primer lugar, compruebe su proteína en un sitio como LabDoor. Muchas compañías mienten sobre la cantidad de proteína que contiene; LabDoor prueba de forma independiente la precisión de la…
Cómo hacer leche agria de leche cruda

Debes aclarar dos cosas para obtener una respuesta específica: ¿Qué quieres decir con leche agria? ¿Es suero de leche? Kefir? ¿yogur? o algo mas. Además, ninguno de los que enumeré se llama ‘leche agria’; pueden llamarse más correctamente…
¿Puede la dieta adecuada de proetina funcionar tan rápido como el batido de proteínas / dieta para ejercicios de gimnasia (para abdominales)?

Todos los días, el contenido de proteína para una potente reducción de peso debe estar entre 1,0 y 1,5 g de proteína / kg de peso corporal. Puede utilizar batidos de proteínas para ajustar su admisión de proteínas…
¿Cuál es el efecto de las altas proteínas en el cuerpo humano?

En condiciones fisiológicas / no patológicas normales, la proteína se metabolizará a aminoácidos y se utilizará como sustrato para la síntesis de proteínas; el resto se convertirá en glucosa para uso de energía, grasa para almacenamiento o se…
¿Puedo tomar proteína de suero junto con supresor del apetito (garcinia y café verde)?

Respuesta: Sí, puedes tomar la proteína de suero. Motivo: tomar anorexígeno significa reducir las calorías y, al mismo tiempo, reducir las calorías, existe la posibilidad de perder masa muscular, así que para retener ese músculo duro es bueno…
¿Está bien beber batido de proteínas en los días de descanso?

Para una recuperación óptima del entrenamiento, debe tener una dieta diversa que incluya una fuente completa de proteína en cada comida (de manera óptima de 3 a 4 comidas al día, y quizás una merienda). Existen diferentes pautas…