¿Cuáles son las recetas o ideas para golosinas que son bajas en calorías, fáciles y rápidas de hacer, (al menos un poco) saludables y de bajo presupuesto?

Elija cualquiera de los siguientes: fresas – cascadas y partidas a la mitad, una cantidad igual de uvas rojas y verdes a la mitad, melón cortado en rodajas finas – un puñado de arándanos y un puñado de frambuesas. Elija uno y organice una placa de pastel de 9 “que produce aproximadamente tres capas de fruta. Precalentar su parrilla. Extienda un poco menos de la mitad de una taza de crema agria sobre la fruta. Ahora saque un pequeño filtro de malla de alambre y coloque una media taza suelta de azúcar moreno en el colador. Con la parte posterior de una cuchara de sopa, presione el azúcar moreno sobre la crema agria. Cubra la crema agria por completo. Usa todo el azúcar Ahora coloque debajo del asador hasta que el azúcar comience a derretirse y simplemente caramelice. Míralo con cuidado. Puede QUEMAR. Sirve cuatro.

“Pizza de frutas” es una de mis delicias dulces rápidas favoritas. Cortar una manzana en anillos y eliminar el centro del núcleo. Cubra cada anillo con una mancha de mantequilla de nueces (la almendra es mi favorita) y luego agregue algunos ingredientes saludables: fresa cortada, kiwi cortado en cubitos, arándanos secos, semillas de cacao o trocitos de chocolate, hojuelas de coco sin endulzar, trozos de nueces o nueces … la imagen. ¡Disfrutar!

La llamada “buena crema”. Congele un plátano (o varios). Cuando se congele, coloque un procesador de alimentos y mezcle hasta que tenga una textura cremosa.

También puede agregar otras frutas, mantequilla de nueces, chocolate, lo que quiera, aunque prefiero el original.

Manganeso, niacina, molibdeno, ácido fólico, vitamina E, fósforo, vitamina B1 y proteína Receta rica .

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Prueba congelar algunas uvas. Tienen el sabor de un delicioso bocado de paleta. Mi regalo favorito en el verano.