¿Digestamos toda la proteína de las plantas?

Si le preocupa que sus plantas le den suficiente proteína, la respuesta es sí, o pregúntele a un gorila o un rinoceronte qué piensa sobre la pregunta. La deficiencia de proteínas es un mito creado por la industria…
¿Es posible el gulash húngaro con pollo?

Capitán Hungría aquí. La respuesta es: supongo que sí. Nunca he oído hablar de eso, pero supongo. En realidad, una de nuestras otras comidas tradicionales está hecha de pollo. Discutiré eso más tarde. Primero, Gulyás leves , o…
¿Qué frutas contienen vitamina B?

Todos ellos contienen vitaminas B (hay más de un tipo de vitamina B). Sin embargo, las bayas proporcionan folato de metilo, que su cuerpo puede necesitar si no tiene el gen para producir la enzima que convierte el…
¿Qué tan bueno somos para juzgar lo que nuestro cuerpo necesita? Si tengo resaca y quiero beber jugo de naranja y comer un desayuno frito, ¿es porque mi cuerpo lo necesita o simplemente creo que lo necesito para sentirme mejor?

Si tienes hambre, generalmente es porque necesitas comida. Si tienes sed, generalmente es porque necesitas agua. (Y se necesita una gran cantidad de agua para metabolizar el alcohol, porque el alcohol absorbe el agua de su cuerpo, se…
¿Qué alimentos tienen vitamina D3?

Los alimentos que proporcionan vitamina D incluyen: Luz de sol. Pescado graso, como el atún, la caballa y el salmón. Alimentos enriquecidos con vitamina D, como algunos productos lácteos, jugo de naranja, leche de soya y cereales. Hígado…
¿Es esto realmente cierto que hay algunos nutrientes en la carne del animal que no están presentes en ninguna dieta vegetariana?

Es cierto que algunos nutrientes como la vitamina B12 están presentes solo en alimentos no vegetarianos y algunos nutrientes (calcio, proteínas) son muy poco comunes en los alimentos vegetarianos. Pero nuestro cuerpo puede producir naturalmente la mayoría de…
¿El exceso de comida reducirá mi nivel de testosterona?

Para asegurarse de que hice una búsqueda en Home – PubMed – NCBI que comprende más de 24 millones de citas de literatura biomédica, no se encontró asociación entre la ingesta de alimentos / calorías y los niveles…
¿Qué alimentos y actividades debo evitar para tener un hígado saludable?

Esto es simple. Ya sea para tener un hígado saludable o para tener una vida saludable, ¡debe evitar ciertos alimentos y actividades y disfrutar de los demás! En general, evite: alcohol tabaco drogas medicamentos recetados Medicamentos OTC comida…
¿Tomar 500mg-1000mg de vitamina C al día causa algún problema de salud?

No … La vitamina C es soluble en agua y esos suplementos también son buenos en sabor 🙂 Así que cuando tomamos esas tabletas, nuestro cuerpo solo absorberá las cantidades necesarias y el resto se excretará. ¡Pero trate…
¿Cuál es la investigación actual en nutrición comunitaria?

Parece un posible candidato para la asociación industria-academia-gobierno.