Todos ellos contienen vitaminas B (hay más de un tipo de vitamina B). Sin embargo, las bayas proporcionan folato de metilo, que su cuerpo puede necesitar si no tiene el gen para producir la enzima que convierte el ácido fólico “regular” en una forma que su cuerpo puede usar. Las bayas pueden hacer una gran diferencia para su salud que la mayoría de las frutas.
¿Qué frutas contienen vitamina B?
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Puede encontrar su respuesta en este enlace https://www.google.com/url?sa=t& ; … (ese enlace sigue según las reglas religiosas musulmanas).
Hay muchas frutas que contienen vitamina B. Algunas de ellas son:
granada
Plátanos
Frutas secas
Uvas
Bayas azules
Piña
Mangos
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