¿Tomar 500mg-1000mg de vitamina C al día causa algún problema de salud?

No … La vitamina C es soluble en agua y esos suplementos también son buenos en sabor 🙂 Así que cuando tomamos esas tabletas, nuestro cuerpo solo absorberá las cantidades necesarias y el resto se excretará. ¡Pero trate de no consumir 3000 o 4000 mg en un día! A veces puede causar molestias abdominales y especialmente con personas que tienen quejas de úlceras estomacales o acidez definitivamente podría agravar los síntomas