¿De qué está hecha la leche en polvo?

La leche en polvo o leche en polvo es un producto lácteo manufacturado hecho evaporando la leche a sequedad. Un propósito del secado de la leche es preservarlo. En los tiempos modernos, la leche en polvo generalmente se…
¿Qué alimentos debería comer alguien para ayudar a la recuperación de una lesión de carrera?

Algunas de las mejores dolencias y lesiones provienen de algo que la gente ya no usa mucho debido a los alimentos procesados ​​a granel que compramos en nuestros supermercados y productos farmacéuticos locales. Las hierbas, las especias y…
Realmente me gustan las naranjas esta temporada. ¿Debería comer más de uno, dado que una naranja es suficiente para un requerimiento diario de vitamina C y otra naranja que como bajaría por el agujero?

Tiene razón en que la vitamina C de más de un poco menos de dos naranjas simplemente iría al baño. Una naranja proporciona aproximadamente 50 mg de vitamina C; las mujeres necesitan 65 mg y los hombres necesitan…
¿Por qué las personas más dogmáticas sobre la nutrición y el ejercicio a menudo están en la peor condición?

Esta no ha sido mi experiencia. No sé por qué este tipo de personas y sucesos son una norma para ti. ¿Creo que son charlatanes y no hacedores? ¿Están tratando de enseñar con palabras mientras muestran el resultado…
Tengo menos vitamina D. ¿Puedo usar Choona?

Muchas gracias por el A2A. En mi opinión, cualquier persona que viva en un país del norte (como Canadá) o que limite su exposición a la luz solar debe tomar un suplemento de vitamina D3. Usted dice que…
¿Cuáles son los efectos de salud de la proteína de suero de leche?

El suero en sí es extremadamente común. De hecho, probablemente has estado usando proteína de suero desde la infancia. No te preocupes, nadie ha disparado tus Cheerios. El suero de leche es en realidad una de las dos…
¿Cómo absorbe el cuerpo los nutrientes de los alimentos? ¿Es que solo absorbe lo que necesita sin importar cuánto comes o absorbe de todo lo que comes?

Una pregunta excepcionalmente difícil de responder en general, un poco más fácil con respecto al nutriente individual. Primero consideremos en qué consiste la materia fecal / orina: eso da una idea de cuál es el material rechazado de…
¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de vitamina B12?

No soy un doctor. Soy un analista de sistemas y bases de datos de diseño y sistemas de software, y consulto para la salud grupal en HMO y planes de seguro. Como la falta de B12 activa humana…
¿Qué tan seguro es usar proteína en polvo después de su fecha de caducidad?

Depende. Aunque el concentrado de Whey y los polvos de Whey Isolate no tienen ningún ingrediente que se pudra rápidamente, los datos de vencimiento se colocan allí como medida de precaución. Si ha excedido la fecha de caducidad…
Empecé a hacer gimnasia recientemente y quiero trabajar seriamente en mi cuerpo. Mi instructor de gimnasia me aconsejó comprar un suplemento de proteína de suero de leche. ¿Cuáles pueden ser los posibles efectos secundarios de los suplementos de proteína de suero de leche?

Hola cariño, Si ha comenzado con el entrenamiento, entonces, según su nivel de intensidad, su requerimiento nutricional también aumenta y para satisfacer las necesidades necesita ayuda con los suplementos junto con su dieta. Pero los montones de suplementos…