Estoy a punto de lanzar mi propio producto de fabricación de nutrición. ¿Cuáles son algunos puntos críticos que necesito conocer?

Nunca creó un producto, pero fue anunciante de algunos nutraceutales (respuesta directa en línea), estuvo en la industria por bastante tiempo y pagó por una costosa consultoría para lanzar un producto, pero nunca lo rodeó. Obtenga cada copia…
¿Cuántas calorías debe tener un batido de proteína?

La mayoría de los batidos de proteínas estándar que contienen una sola medida de proteína en polvo tendrían entre 20 y 30 gramos de proteína. Si está haciendo su propio batido y quiere obtener la “cantidad correcta” de…
¿Cuánta leche se necesita para producir 1 kg de proteína de suero de leche?

Si estoy en lo cierto, 100 ml de leche tienen menos de 0,5 g de proteína soluble (albúmina y globulina). Cuando la leche se coagula para eliminar la caseína, el suero tiene más albúmina y globulina, algo de…
¿Tomar bebidas dietéticas te hace engordar?

Sí. Es complicado, pero beber bebidas de sabor dulce sin calorías engaña al páncreas para que libere insulina y se ocupe del azúcar, y el azúcar no está allí. El exceso de insulina causa estragos en su metabolismo…
¿Es normal que haya reducido la cantidad de comida necesaria antes de estar satisfecho?

No debe comer ningún alimento en la proporción adecuada para no reducirlo, pero tampoco comer en exceso de acuerdo con sus expectativas, poco menos esp. en la noche, después de comer, la persona duerme en la cama, por…
¿Las mezclas de espiritu, maca, semillas de chai y frutas matan los nutrientes?

Que yo sepa, la descomposición física de estos elementos no matará los nutrientes. No es diferente a masticar tu comida. Mezclarlo podría facilitar que tu cuerpo absorba los nutrientes, ya que no trabajarás tan duro para digerirlos. (es…
¿No es saludable que puedas ver mi caja torácica?

Simplemente significa que no tienes muchos músculos en tu cuerpo y si no quieres ver tu caja torácica, puedes hacer un entrenamiento de fuerza concentrado para construir algunos músculos abdominales. Abdominales, sentadillas, levantamientos de piernas, giros rusos, tablones,…
¿La leche de almendra de chocolate negro ayuda a desarrollar músculo magro?

Respuesta corta, no. Los primeros ingredientes son azúcar, agua y conservantes. La mayoría de las marcas contienen menos del 2% de almendras. Eso es solo un puñado de almendras en un cartón entero. Es mejor comer un puñado…
Cómo obtener 3000 calorías en una dieta Leaky Gut

Dado que la mayoría de los carbohidratos ricos en calorías están fuera y que los vegetales no te brindarán un gran aumento de calorías, tu mejor opción es concentrarte en las proteínas y las fuentes de grasa para…
¿Qué pasará cuando comas proteína después de un entrenamiento?

Esto depende del tipo de respuesta que está buscando. ¿Está buscando una respuesta sobre el proceso interno o está buscando una respuesta relacionada con si le ayudará / lastimará su cuerpo? Esto también depende de cuán rápido consumas…