¿Qué suplemento debería usar para la masa magra que es barata?

Como otros dijeron: Suplemento es eso, algo que se agrega a una dieta de calidad ya equilibrada. Comer proteínas en los alimentos (como huevos, atún, avena) es muy importante, ya que las proteínas en polvo las contienen pero…
¿Debo tomar el suplemento de arroz de levadura roja en lugar de la lovastatina recetada?

Los suplementos de arroz de levadura roja contienen cantidades variables (no incluidas en la lista) de lovastatina, por lo tanto, no son totalmente confiables. Consulte Revisión de suplementos de arroz de levadura roja por ConsumerLab.com Ver también ¿El…
Para sus suplementos nutricionales diarios, ¿preferiría tomar 3 pasos simples por el día o varias vitaminas durante el día?

Si bien sospecho que esta pregunta es básicamente spam, un anuncio de esta línea de productos, puede obtener toda su nutrición mediante una dieta balanceada SIN suplementos “nutricionales”. No necesitas vitaminas, no necesitas suplementos. Los estadounidenses gastan más…
¿Puedo tomar suplementos de proteína?

Oye, gracias por el A2A. No es saludable, pero es muy probable que sea innecesario. Puede obtener las proteínas y otros nutrientes que necesita de una dieta sana y variada. Proteína adicional podría ser útil si tienes un…
¿Qué suplementos proteicos son los mejores para mí si no puedo cumplir con mis requerimientos diarios de proteína de una dieta natural?

Proteína de suero de leche (digestión más rápida y más barata, preferiblemente antes y después de los entrenamientos). Si necesitas más proteína, caseína. (De digestión lenta, costoso, antes de dormir o entre comidas). Espero que esto ayude.
¿Quién es libre de fibromialgia? En caso afirmativo, ¿qué terapia / suplementos, etc. usaron (ed)?

Tuve fibromialgia en 1975. Me dejó fuera de la escuela de medicina y me dejó sin hogar, destruyendo mi vida. pero mientras yo estaba sin hogar, era como si el universo hubiera puesto un cartel de “escuela holística…
¿Cuál es el suplemento alimenticio alternativo para un estudiante (M, 20) que construye un cuerpo muscular que no sean vegetales y polvos de proteína?

Para construir un físico muscular, debes consumir 1 gramo de proteína por kilo de peso corporal por día. Pero cada vez que hablamos de proteínas, lo primero que nos viene a la mente son los suplementos no vegetales…
¿Cómo comenzar la planificación de comidas para el corte / abasto vegano? ¿Hay alguna manera de equilibrar los altos carbohidratos con la proporción de proteína, sin usar suplementos proteicos?

Para las macros debe ser alto en carbohidratos y bajo en grasa, como 70-80% de carbohidratos, 10% de grasa y el resto de proteínas 10-20%. revisa los siguientes canales de youtube. Simnett Nutrition Jon Venus Leo Venus Brian…
¿Qué tan importante es tomar un batido de proteínas cuando se está ejercitando?

No es importante hacer las cosas bien cuando se está ejercitando a menos que tenga un déficit calórico o un ayuno intermitente. Sin embargo, es EXTREMADAMENTE IMPORTANTE que consuma una cantidad constante de proteína en las 24 horas…
¿Cuál debería usar en fitness, BCAA o proteína de suero de leche?

Ambos. Los BCAA son cepas proteicas simplificadas que se absorben rápidamente. La glutamina es crítica y está muy estudiada como el aminoácido clave de la cadena ramificada que debe tomar durante, antes y después del ejercicio: Usted puede…