¿Cómo pueden las personas de piel oscura obtener más vitamina D naturalmente ya que la luz del sol es ineficaz para ellos?
Menos efectivo, pero no ineficaz, por favor lea bien el enlace! Por lo tanto, necesita más exposición al sol (hasta horas, dependiendo de la cantidad de piel que exponga) si tiene piel oscura, ajústese a ella, consulte Array…