Menos efectivo, pero no ineficaz, por favor lea bien el enlace! Por lo tanto, necesita más exposición al sol (hasta horas, dependiendo de la cantidad de piel que exponga) si tiene piel oscura, ajústese a ella, consulte Array | Consejo de vitamina D
La mayoría de la gente solo expone su cara (en los hombres si es calva también su corona) y sus manos, tal vez brazos hacia el sol. Un eminente endocrinólogo retirado, la principal autoridad holandesa en vitamina D, hace dos años nos dijo también a los internistas retirados que en lugar de exponer diariamente nuestra cabeza y manos a la luz solar y arriesgar cáncer de piel por un tiempo de exposición demasiado largo si estas pequeñas áreas de piel deberíamos sol solo a la semana mientras exponemos nuestro torso superior para así obtener la dosis requerida de UV B en mucho menos tiempo, así que no aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de piel, tiene sentido, ¿no crees? Esto también es cierto para las personas de piel oscura.
