Dado que la vitamina k está involucrada en la coagulación de la sangre, debe consultar a su médico. Su médico puede evaluar su tiempo de coagulación con un simple análisis de sangre. Debido a que la vitamina K es soluble en grasa, es posible tomar demasiada vitamina K. Por favor, haga esto solo bajo supervisión médica.
Si quieres más vitamina K, come más hojas verdes y otras verduras. Eso no le hará ningún daño (a menos que esté tomando warfarina para diluir su sangre). Hay listas de alimentos que suministran vitamina K en la web.
La vitamina C también evita los hematomas al fortalecer los vasos sanguíneos. Hay listas de alimentos que suministran vitamina C en la web. Los pimientos rojos crudos son una fuente deliciosa y baja en azúcar de vitamina C.
Los moretones fáciles pueden deberse a daño hepático. Por favor, hable con su doctor sobre esto. Y si bebe alcohol, deténgase al menos hasta que se resuelvan los hematomas. Si su consumo de alcohol causó hematomas, debería considerar seriamente suspenderlo permanentemente.
