¿Por qué la vitamina C tiene ácido cítrico?

El ácido ascórbico o vitamina C tiene una composición química de C6H8O6. Si bien se encuentra en los cítricos, ciruelas de cabra montés, escaramujos, grosellas negras, guayabas, kiwis, brócoli y coles de Bruselas son fuentes mucho mejores. El…
En comparación con alguien que abruptamente deja de comer por completo, ¿vivirás más si dejas de comer pero tomas todas las vitaminas y minerales OTC posibles?

En una palabra: SÍ. Por supuesto, vivirás más tiempo que alguien que de repente deja de comer por completo. Al menos estarías obteniendo agua, lo que ayudaría a enjuagar todos los suplementos de vitaminas y minerales de venta…
¿Crees que los beneficios de los suplementos vitamínicos son un mito y solo una estratagema de marketing?

¿Crees que los beneficios de los suplementos vitamínicos son un mito y solo una estratagema de marketing? Solo en los Estados Unidos, las ventas anuales de suplementos multivitamínicos y minerales totalizan $ 12.5 mil millones. Sin embargo, una…
¿4,000 ius de vitamina d3 al día son malos?

Depende de los niveles de referencia que también dependerán de la cantidad de exposición al sol, la contaminación del aire en su área, su ubicación geográfica, si tiene una enfermedad hepática o renal, si hay alguna variación genética…
¿Es verdad que la niacina vitamina B3 es realmente nicotina?

De ningún modo. La niacina es ácido nicotínico, por lo que podría confundirte, y los cambios de unos pocos átomos a una molécula pueden cambiar drásticamente el efecto. Mientras que la niacina es un vaso dilatador (reduce la…
¿Cómo se ven las píldoras de niacina y qué tan efectivas son?

Normalmente son pequeñas tabletas redondas blancas. Son fáciles de tragar Salí 10 a la vez varias veces la semana pasada, eran 100 mg cada una. No he controlado mi colesterol desde que los tomé, pero hay muchos informes…
¿Cómo nos proporciona el sol exactamente la vitamina D?

La vitamina D se refiere a una familia de compuestos derivados del colesterol. Los 2 miembros más prominentes de esta familia se conocen como Vitamina D2 y D3. La vitamina D2, también conocida como Ergocalciferl , se encuentra…
¿Cuáles son las fuentes de vitamina B12 y ácido fólico?

A diferencia de lo mencionado en otra respuesta, la vitamina B12 no puede obtenerse de ningún origen de plan. Las plantas no pueden producir vitamina B12. El cacao, la leche de almendras, la leche de soja están equivocados…
¿Cómo es peligroso el camarón y la vitamina C cuando se toman juntos?

“Un estudio realizado en 1985 informó que la ingestión de una combinación de mariscos que contienen arsénico con altas dosis de vitamina C podría producir una forma tóxica de arsénico como se describió anteriormente a través de la…
¿Puede el agua absorber la vitamina D?

La luz del sol no tiene vitamina D. La superficie superior de la piel produce vitamina D en presencia de la luz solar. Por lo tanto, el agua expuesta a la luz solar no tendrá vitamina D.