¿Puedo tomar suplementos vitamínicos para ayudar a ganar masa mientras hago ejercicio todos los días?
Absolutamente y Definitivamente no hay suplementos, mezclas, batidos, drogas, píldoras, etc., buenos. Todos ellos deben ser evitados. En la antigüedad, los fisicoculturistas tenían músculos (¡feos!) Y bolitas enormes debido al uso desmedido de esteroides. En estos días, el…