¿Cuáles son los mejores recursos para encontrar los porcentajes de biodisponibilidad de vitaminas y minerales?

La guía comparativa de suplementos nutricionales de Lyle MacWilliam es un libro que compara 1600 vitaminas y suplementos basados ​​en la pureza, la potencia y la biodisponibilidad. Un estándar mixto fue creado por más de 15 expertos en…
¿Qué es la prueba de vitamina D y por qué la necesitamos?

La vitamina D es una vitamina soluble en grasa que el cuerpo produce después de la exposición a los rayos ultravioleta del sol. La vitamina D también se puede obtener tomando suplementos y al comer ciertos alimentos. La…
¿Alguien puede recomendar algo para la vitamina b + dy la deficiencia de hierro (que no sean suplementos?

Depende de cuán deficiente es la persona. Me recetaron 90 mg de hierro al día durante los últimos tres meses y mis niveles de hierro todavía no son normales. También como muchas espinacas y cocino todo en hierro…
¿Cuál es tu marca favorita para los suplementos de vitamina B12?

La terapia de Enzymatic Therapy B12 1mg es la ÚNICA 5 estrellas Methylcobalamin que puede causar la curación extendida al cuerpo y al sistema nervioso central. Edito esto para incluir Country Life methyl B12 5mg como un MeCbl…
¿Acaso las llamadas vitaminas artificiales, como los suplementos vitamínicos que usted compra en la tienda, realmente extraen de su sistema el ya existente suministro almacenado de vitaminas en su cuerpo?

Para resaltar lo que es importante: Tome la forma correcta de la manera correcta. Intente tomar la forma más biodisponible. Asegúrese de que se absorba sin promover la inflamación o la toxicidad. Probablemente no puedan estropear su suministro…
¿Los niños necesitan tomar multivitaminas?

La Academia Estadounidense de Pediatría no recomienda multivitaminas para niños que consuman una dieta saludable. Ver: AAP: Dónde estamos: Vitaminas Clínica Mayo: Multivitaminas: ¿los necesitan los niños pequeños? Transcripción de la entrevista del pediatra de AAP: Página en…
Cuando la concentración de un ingrediente se da como un porcentaje de la RDA, ¿a qué grupo de población se refiere ese único valor de RDA?

En 20 años en la industria, eres la primera persona con la que me he encontrado y ha expresado la pregunta de esta manera. El Sr. Allen está en el blanco. No hay un solo valor para todos…
¿Ayudaría Emergen-C durante una resaca?

Sí, principalmente porque beber mucha agua es una de las mejores curas para la resaca. Creo que la C afectaría más al sabor que a la resaca.
¿Cuál es la diferencia entre nicotinamida ribósido y vitamina B3 (niacina)?

Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD) es una coenzima importante que se encuentra en todas las células vivas. Las coenzimas son moléculas orgánicas (también conocidas como “moléculas auxiliares”) que ciertas enzimas (que son proteínas) requieren para catalizar reacciones bioquímicas importantes.…
Cómo limpiar su sistema con Niacin

La descarga de Niacin no es un proceso de lavado o de nada, por lo que no “lava el sistema” con Niacina. El rubor es un resultado que las personas tienen del uso inicial de grandes cantidades de…