¿De dónde sacas estos consejos nutricionales de un carro?
Si es alérgico a la lactosa, puede obtener leche o píldoras de lactasa para que pueda digerir fácilmente los productos lácteos; Si usted está diciendo “intolerancia al gluten”, entonces estoy seguro de que tiene una biopsia que indica la enfermedad de los celíacos, ¿verdad? Quiero decir, una persona de mente sana como tú nunca iría autodiagnosticando algo basado en … ¿qué? ¿Algún artículo que lees o un levantador de pesas cuyos pectorales son más grandes que su cerebro anterior?
En cuanto a las comidas económicas, debes servirte un poco de pollo y luego cocinarlo de la manera que quieras, agregar muchos vegetales con salsas, patatas (¿estás seguro de que no eres alérgico a ellos también?) Y , qué demonios, arroja un pastel dulce extra para el postre.
Mira, cualquier “dieta” que te diga que renuncies a ciertos alimentos sin ningún tipo de aprobación de un médico es una mala dieta. La intolerancia a la lactosa se maneja con una píldora, y la intolerancia al gluten se maneja con una biopsia para ver si realmente tiene ese problema o experimenta el efecto “nocebo”.
Solo come, es toda comida, y estar delgado es bueno, muestras tus “cortes” más rápido y no tienes tendencia a perder grasa descuidada a medida que envejeces.
